Çoğu insan, genellikle farklı belirtilerin ne anlama geldiğine, bebeğin cinsiyetinin nasıl anlaşılacağına veya bir kadının hamilelik sırasında ne yapıp ne yapamayacağına odaklanan hamilelikle ilgili tavsiyeler veya bilgiler duymuştur.
Bazı bilgiler, özellikle sağlık uzmanlarından gelenler doğru ve yararlı olabilse de, hamilelikle ilgili birçok mit dolaşmaktadır.
Burada, bazı popüler yanlış bilinenlere bakıyoruz ve bunların ardındaki gerçeği açıklıyoruz.
1. Ergenlikte hamilelik artıyor
Aslında, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde ergenlik çağındaki hamilelik oranı yavaş yavaş azalıyor.
Araştırmalar, bu düşüşün temel olarak doğum kontrol yöntemlerinin artan kullanımından kaynaklandığını gösteriyor.
Mesela ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, 2017’de 15 ila 19 yaş arasındaki ergenlerde kaydedilen hamilelik sayısı 194.377 idi. Bu veri 2016’ya göre yüzde 7 daha azdı.
2. İkiz gebelikler nadirdir
İkiz gebelikler insanların düşündüğünden daha yaygındır.
CDC’ye göre, 2017’de yaklaşık 128.310 ikiz bebek doğdu. İkizler, ABD’de 1.000 doğumdan yaklaşık 33’ünü oluşturuyor.
3. Mide ekşimesi, bebeğin çok fazla saçı olacağı anlamına gelir
Bunun doğru olup olmadığını doğrulamak için sınırlı kanıt var.
2006’dan küçük bir Güvenilir Kaynak çalışması, orta ila şiddetli mide ekşimesi yaşadığını bildiren 28 katılımcıdan 23’ünün ortalama veya ortalamanın üzerinde saçı olan bebekleri olduğunu buldu.
Araştırmacılar, bunun hem saç büyümesini hem de yemek borusunu veya yemek borusunu mideden ayıran kasların gevşemesini etkileyen gebelik hormonlarından kaynaklanabileceğini öne sürdüler.
4. Bebeğin cinsiyetini tahmin etmek mümkündür
İnsanlar bebeğin cinsiyetini tahmin etmek için birçok farklı teknik önermektedir.
Bunlar, hamile kadının yüzünün veya karnının şeklini kullanarak cinsiyeti tahmin etmekten, kadının bir ipe astığı ve karnının üzerinde tuttuğu alyansın nasıl döndüğünü görmeye kadar uzanır.
Bu yöntemlerin hiçbiri bebeğin cinsiyeti hakkında doğru göstergeler değildir.
5. Bir kadın hamileyken iki kişi için yemelidir
Kadınların hamileyken kalori alımını biraz artırmaları gerekebileceği doğru olsa da aşırı yemekten kaçınmalıdırlar.
Aşırı yemek hem kadın hem de fetüs için zararlı olabilir, özellikle de diyet çok fazla boş kalori içeriyorsa.
Kadınlar hamilelik boyunca kalorilerde kademeli bir artış hedeflemelidir.:
- İlk 3 ay: Ekstra kaloriye gerek yoktur.
- İkinci 3 ay: Uzmanlar günde ek 340 kalori önermektedir.
- Üçüncü 3 ay: Günde ek 450 kalori önerilmektedir. Kadınlar genellikle düzenli diyetlerine devam etmeye odaklanmalıdır, ancak besin açısından zengin yiyecekler yediklerinden emin olmalıdırlar.
6. Bir kadın hamileyken egzersiz yapmaktan kaçınmalıdır
Çoğu kadın hamilelik sırasında hafif ila orta düzeyde egzersiz yapmalıdır.
Hamile kalmadan önce düzenli egzersiz yapmayan bir kadın, yeni bir rutine başlamadan önce bir sağlık uzmanıyla görüşmelidir.
Kadın doğum uzmanları veya doğum konusunda uzmanlaşmış doktorlar arasında yapılan bir ankete göre, katılımcıların yarısından fazlası hamile kalmadan önce hareketsiz olan kadınlara genellikle yeni bir rutine başlamalarını önermediklerini söyledi.
Ancak katılımcıların %97’si ilk trimesterdeki kadınlar için haftada 2-5 gün hafif ila orta düzeyde aerobik egzersiz önerdiklerini bildirdi.
7. Bulantı sadece sabahları olur
İsmine rağmen, sabah bulantısı hamile kadınları gün boyunca etkileyebilir. Hamile kadınların %2’sinden azı sadece sabahları sabah bulantısı yaşar.
Sabah bulantısı genellikle dördüncü haftada başlar ve 16. haftada sona erer.
8. Belirli yiyecekleri yemek alerjiye neden olabilir
Hamile kadınlar, alerjileri olmadığı sürece yer fıstığı ve süt gibi insanların alerjiyle sıklıkla ilişkilendirdiği yiyecekleri yiyebilirler. Bebek bu yiyeceklere karşı alerji geliştirmez.
Ancak, bir kadın diğer sağlık nedenlerinden dolayı çiğ et, deniz ürünleri ve belirli yumuşak peynirler gibi bazı yiyeceklerden kaçınmalıdır.
Bir sağlık uzmanı hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiği konusunda daha fazla bilgi sağlayabilir.
9. Kadınlar hamilelik sırasında seksten kaçınmalıdır
Seks, sağlıklı bir hamilelik üzerinde hiçbir etkiye sahip değildir.
Güvenilir araştırmaların yazarları, hamilelik sırasında seksin düşük riskli hamileliklerde erken doğum riskini artırmadığı sonucuna vardı.
Ayrıca, diğer olası komplikasyonların kanıtlanmamış olduğunu da belirttiler.
Bir doktor hamilelik sırasında seks yapmaktan kaçınmayı nadir durumlarda önerecektir. Örneğin, hamilelik sırasında ağır kanama meydana geldiyse veya su geldiyse, bir kadın seks yapmaktan kaçınmalıdır.
Plasenta sorunları, servikal yetmezlik veya erken doğum olasılığını artıran başka faktörler yaşayan kadınlar, seks yapmadan önce bir doktora danışmalıdır.
10. Kediler yasaktır
Birçok kadın, kedilerin enfeksiyona neden olabileceğini duydukları için hamilelik sırasında kedilerle temastan kaçınmaya çalışır.
Kedi dışkısı, potansiyel olarak zararlı bir hastalık olan toksoplazmoz taşıyabilir. Bu nedenle, önlem olarak hamile bir kadın kumu değiştirmek için eldiven takmalı veya bunu başkasına yaptırmalıdır.
Kadınlar bu önlemi aldıkları sürece hamilelik sırasında kedilerden uzak durmalarına gerek yoktur.
11. Bir kadın hamilelik sırasında kahve içemez
Kadınlar hamileyken her gün bir fincan kahve içebilirler ancak kafein alımlarını 200 mg veya daha azıyla sınırlamalıdırlar.
12. Bir kadın her zaman mutlu ve ışıltılı olur
Hamilelik birçok kadın için zor olabilir. Hormonlar, vücuttaki değişiklikler ve yorgunluk hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı etkileyebilir ve bir kadının ruh halini etkileyebilir.
İnsanların her zaman mutlu hissetmemesi normaldir ve hamile kadınlar da farklı değildir.
13. Sezaryen doğumdan sonra vajinal doğum mümkün değildir
Gerçekte, bir kadın daha önce sezaryen doğum yaptıktan sonra vajinal doğum yapabilir.
Sezaryen veya vajinal doğum yapma kararı, mevcut gebeliğin nasıl ilerlediğine, kadının doğumuna ve olası herhangi bir komplikasyon riskine bağlıdır.
14. Bazı yiyecek ve içecekler doğumu başlatabilir
İnsanların doğumu başlatmak için önerdiği doğal ve alternatif ilaçların çoğu bilimsel bilgiye dayanmamaktadır.
2018 yılında yapılan bir araştırma, bazı bitkisel ilaçların etkili olabileceğini bulmuştur.
Ancak, insanların doğumu başlatmak için kullandıkları popüler doğal yöntemler güvenlik açısından farklılık göstermektedir:
Mavi ve siyah yılan kökü: Bu köklerin fetal kalp yetmezliğine ve felce neden olabileceğine ve doğum sırasında annede komplikasyonlara yol açabileceğine dair kanıtlar vardır.
Ananas: Ananas yemenin bir zararı yoktur, ancak mide ekşimesine neden olabilir.
Hint yağı: Bu yağ rahim tahrişine ve kasılmalara neden olabilir, ancak bunlar genellikle doğum sancısından ziyade ishalin bir sonucudur.
Baharatlı yiyecekler: Baharatlı yiyecekler yemenin doğum sancısını tetiklediğine dair bir kanıt yoktur. Ancak, bunlar gastrointestinal rahatsızlığa ve mide ekşimesine neden olabilir.
Polikistik over sendromu ne demek?
Hamilelikte en erken 14 belirti
