Lipödem genellikle bacaklarınızda olmak üzere alt vücudunuzun her iki tarafında anormal yağ birikmesidir. Ancak kollarınızda da olabilir. Ağrıya neden olabilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Lipödem normal yağ gibi diyete ve egzersize yanıt vermez. Lipedema için bir tedavi olmasa da tedaviler kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Lipödem nedir?
Lipödem, vücudunuzun alt kısmında anormal yağ birikmesine neden olan uzun vadeli bir rahatsızlıktır. Lipedema çoğunlukla kalçanızı, uyluklarınızı ve baldırlarınızı etkiler. Bazı kişilerde kalçalarında veya üst kollarında görülür. Ellerinizi veya ayaklarınızı etkilemez.
İnsanlar bazen lipedemayı aşırı kilolu olmak veya lenfödemle karıştırırlar , ancak bunlar farklı durumlardır. Ancak lipedema lenfödeme yol açabilir. Lipedeması olan birçok kişinin vücut kitle indeksi (VKİ) 35’ten yüksektir.
Diyet ve egzersiz, lipedemanın alt vücudunuzda etkilediği bölgeleri değiştirmeden, üst vücudunuzda kilo vermenizi sağlayabilir.
Lipödem çeşitleri nelerdir?
Semptomlarınızın nerede olduğuna bağlı olarak, aynı anda birden fazla lipedema türü olabilir. Lipedema türleri şunlardır:
Tip I: Yağ, göbek deliği ile kalçalar arasında bulunur.
Tip II: Yağ, pelvis ile dizleriniz arasında bulunur.
Tip III: Yağ, pelvis ile ayak bilekleri arasında bulunur.
Tip IV: Yağlar omuzlarınızla bilekleriniz arasındadır.
Tip V: Yağlar dizlerinizle ayak bilekleriniz arasındadır.
Lipödemin belirtileri nelerdir?
Vücudunuzun her iki tarafında kalçanızda, uyluklarınızda, baldırlarınızda ve bazen üst kollarınızda yağ birikmesi.
Cildinizin altında bir şey varmış gibi hissettiren yağın içindeki şişkinlikler.
Hafiften şiddetliye, sürekliden sadece baskıyla hissedilen ağrıya kadar değişebilen ağrılar.
Bacaklarınızda ağırlık hissi.
Şişme .
Kolayca moraran cilt.
Yorgunluk (her zamankinden daha yorgun hissetme).
Lipödemin sebebi nedir?
Lipedemanın kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak durum vakaların %20 ila %60’ında ailelerde görülür, bu nedenle kalıtımsal olabilir . Durum neredeyse yalnızca kadınlarda ve AFAB olan kişilerde görülür.
Lipödem hormonlarla bağlantılı olabilir çünkü genellikle şu durumlarda başlar veya kötüleşir:
Ergenlik .
Gebelik.
Menopoz .
Hormon içeren doğum kontrol haplarını kullanmaya başladığınız zaman .
Obezite lipödeme neden olmaz, ancak bu rahatsızlığa sahip kişilerin yarısından fazlasının vücut kitle indeksi 35’in üzerindedir.
Lipödem risk faktörleri nelerdir?
Aşağıdaki durumlarda lipödem olma olasılığınız daha yüksektir:
Doğumda dişi olarak atanırlar.
Ailenizde lipödem öyküsü varsa.
Vücut kitle indeksiniz 35’in üzerinde olsun.
Lipödemin komplikasyonları nelerdir?
Lipödem şunlara yol açabilir:
Yürümede zorluk.
Utanç ve endişe duyguları.
Depresyon .
Sekonder lenfödem veya lipo-lenfödem (lenf adı verilen sıvının birikmesine neden olan lenfatik yolunuzda tıkanıklık).
Venöz (toplardamar) hastalığı .
Düz ayak .
Ortak sorunlar.
Dizler çarpık (ayaklar ayrıkken dizler birbirine değer).
Lipödem tedavisi var mı?
Ne yazık ki lipödemin bir tedavisi bulunmuyor. Ancak lipedema tedavileri ağrı ve iltihabı azaltarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir . Lipedema için basit, invaziv olmayan bir tedaviyle başlayabilir ve gerekirse daha karmaşık tedavilere geçebilirsiniz.
Lipödem tedavisi şunları içerebilir:
Egzersiz: Yüzme, bisiklet ve yürüyüş hareket kabiliyetini artırmaya ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Havuzda egzersiz yapmak da eklemlerinizdeki stresi azaltabilir.
İltihap önleyici bir diyet .
Kalp sağlığına uygun bir diyet: Bu, özellikle durumunuzu erken öğrenirseniz lipedemanın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Ancak diyet genellikle lipedemadan diğer yağlarda olduğu gibi kurtulmanızı sağlamaz.
Kompresyon çorapları .
Cilt nemlendiricisi .
İlaçlar veya takviyeler ( amfetaminler , fentermin , metformin , resveratrol, diosmin ve selenyum ) iltihaplanma, şişlik ve diğer sorunların giderilmesine yardımcı olabilir.
Antioksidan bitkisel ilaç .
Doktorunuz lipödem için invaziv olmayan tedaviler önerebilir, örneğin:
Lenf drenaj masajı , cildin gerdirilmesi/masajının nazik bir şeklidir.
Kompleks dekonjestif tedavi , sonrasında kompres sargısı ile masaj yapılır.
Bacaklarınıza taktığınız pnömatik kompresyon cihazı .
Lipödem tedavisinden sonra iyileşme süreci ne kadar sürer?
Liposuction’dan iyileşmeniz dört ila altı hafta sürebilir. Bariatrik cerrahiden sonra da iyileşmeniz için birkaç haftaya ihtiyacınız olacak. Her iki prosedürden sonra altı hafta boyunca yorucu aktivitelerden kaçınmanız gerekebilir.
Lipödem riskimi nasıl azaltabilirim?
Lipedemanın kesin nedenlerini bilmemek, bundan kaçınmayı zorlaştırır. Ancak ailenizde lipedema risk faktörleri varsa ve doğumda kız olarak atandıysanız, sağlıklı bir kiloda kalmayı hedefleyebilirsiniz. Kilo hedeflerinize ulaşmanın yolları hakkında sağlayıcınızla görüşün.
Son yıllarda ülkemizde de fazlaca tüketilen Kuşkonmazın sağlığa olan faydalarının neler olduğu merak ediliyor. İşte, mutfakların yeni gözesinin sağlığa olan faydaları…
National Türk öneriyor: DSÖ’den ‘M çiçeği’ vakalarına karşı açıklama geldi
