Sıvı klorofil nedir, ne işe yarar?

Klorofil tüketmenin sağlık açısından faydaları olduğu bilinmektedir. Sıvı klorofil kanser riskini azaltmaya yardımcı olur, karaciğer sağlığını iyileştirir ve kansızlığı tedavi eder.

Sıvı Klorofil Nedir?

Sıvı klorofil, bitkilerde bulunan pigment klorofilin bir ekstraksiyonudur.

Sıvı klorofili beslenmenize dahil etmenin bir yolu buğday çimi ve diğer koyu yapraklı yeşillikleri sıkmak ve içmektir. Bir diğeri ise sıvı klorofili bir takviye olarak tüketmektir.

Klorofilin Faydaları

• Kanseri önleyebilir veya tedavi edebilir
• Karaciğerin detoksifikasyonuna yardımcı olur
• İltihabı azaltabilir
• Sindirime yardımcı olabilir
• Hemoglobini düzenler
• Kilo kaybına yardımcı olur

Sıvı Klorofilin Sağlık Faydaları

Klorofilin faydaları üzerine yapılan araştırmaların çoğu, akne ve yaşlanma belirtilerini azalttığı bilinen topikal kullanıma yöneliktir.

Birçok çalışma, klorofilin antioksidan faydalarının kansere karşı koruyucu olduğunu ileri sürmüştür.

Bilgiler sınırlı olsa da, kanıtlar ve literatür klorofilin dahili olarak alındığında sağlığa olan faydalarını desteklemektedir. Takviye klorofil sıvı, toz veya tablet formunda alınabilir.

Kanserli Tümörleri ve Hücreleri Azaltır

Çalışmalar, klorofilin potansiyel olarak kanseri önleyebileceğini ve hatta kanseri tedavi edebileceğini göstermektedir.

Bazı kanıtlar, klorofilin pankreas ve bağırsak kanserinde kanser hücresi ölümünde rol oynadığını göstermektedir. Ayrıca kolon kanserinin önlenmesiyle de bağlantılıdır.

Nispeten zehirsiz olsa da klorofilin büyük miktarlarda zararlı olabileceğini belirtmek gerekir.

Sıvı klorofil yutulduğundan, araştırmacılar bu takviyenin sindirimle ilgili kanserlere karşı korumada en yararlı olduğunu varsaymışlardır.

Karaciğer Detoksifikasyonunu İyileştirir

Klorofilin, vücuttan toksinleri ve atıkları uzaklaştırma konusunda karaciğerin doğal yeteneğini artırdığı, yani detoksifikasyon olarak bilinen bir süreci geliştirdiği gösterilmiştir.

Yaklaşık 30 yıl önce insan ve sıçan karaciğerleri üzerinde yapılan bir çalışma, klorofilin bu özelliklerini ortaya koymuştur.

Özellikle, bu araştırmada, klorofilin bakır/sodyum tuzu olan klorofilinin, detoksifikasyon sürecini daha etkili hale getirerek karaciğer hasarına ve potansiyel olarak karaciğer kanserine karşı savaştığı bulunmuştur.

Hemoglobin Eksikliklerini Tedavi Eder

Sıvı klorofilin bir “kan yapıcı” olabileceği, yani kırmızı kan hücrelerini artırabileceği ve kalitesini iyileştirebileceği düşünülüyor.

Kırmızı kan hücreleri, klorofille benzer kimyasal yapıya sahip olan hemoglobin adı verilen bir molekül içerir. Bu neredeyse aynı yapı nedeniyle klorofil, anemi gibi hemoglobin eksikliği olan hastalarda etkili bir tedavi olabilir.

Anemi hastalarını tedavi etmek için bir klorofil türü kullanan bir çalışma, bunun kullanımının anemi semptomlarını iyileştirebileceğini buldu.

Başka bir çalışma, klorofil açısından zengin ot içeceklerinin, klorofilin antioksidan aktivitesi ve kırmızı kan hücrelerine benzeyen moleküler yapısı nedeniyle hemoglobin eksikliklerini tedavi edebileceğini öne sürüyor.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Klorofilin insanlarda sağlıklı kilo kaybını destekleyip desteklemediğini belirlemek için birkaç küçük çalışma yürütülmüştür.

Klorofil ve kilo kaybı hakkında daha güvenilir bir iddiada bulunmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bazı kanıtlar klorofil açısından zengin öğünlerin tokluk hissini veya dolgunluk hissini artırabileceğini ve bunun da kısa vadede iştahı azaltabileceğini göstermektedir.

Daha Fazla Araştırmaya İhtiyaç Duyan Klorofil Faydaları

Sıvı klorofilin, incelenenden çok daha fazla sağlık faydasına sahip olduğuna inanılıyor.

Önemli araştırmalar, topikal klorofilin birden fazla faydası olduğunu öne sürüyor, ancak sıvı klorofil üzerine yapılan araştırmalar geride kalıyor.

Sıvı klorofilin ek araştırmaya ihtiyaç duyan diğer faydaları şunlardır:

• Sindirimi iyileştirir
• Kabızlığı giderir
• Özellikle artritte iltihabı azaltır
• Yaşlanma karşıtı faydaları vardır
• Vücut kokusunu önler
• Candida hastalarında mayayı azaltır

Klorofilin Olası Yan Etkileri

Yeni takviyeleri tanıtmadan önce olası yan etkileri göz önünde bulundurun. Sıvı klorofil almanın yan etkileri hafiftir ve esas olarak sindirimi etkiler.

Klorofilin toksik olmadığına inanılır. Sıvı klorofil çoğunlukla güvenli ve hafif bir takviyedir.

Mevcut araştırmalar, klorofil tüketiminden kaynaklanan yan etkilerin nadir olduğunu ileri sürmektedir. Ancak, sıvı klorofilin hamile veya emziren kişiler için güvenli olup olmadığı sonucuna varmak için yeterli araştırma bulunmamaktadır.

Klorofil takviyeleri ayrıca belirli reçeteli ilaçları da engelleyebilir. Özellikle, güneş ışığına duyarlılığı artıran ilaçlarla etkileşime girebilirler.

Fotosensitize edici ilaçlarla birlikte klorofil almak güneş yanığı ve güneş hasarı riskini artırabilir.

Klorofil Dozajı ve Hazırlanması

Sıvı klorofil, su veya başka bir içecekle karıştırılmış sıvı veya toz formunda ağızdan alınır.

Klorofili tablet formunda da alabilirsiniz.

Sıvı klorofil genellikle smoothielere ve meyve sularına eklenir. Ayrıca spirulina, buğday çimi ve chlorella gibi diğer yeşilliklerle karıştırılmış tozlarda da bulunur.

Sıvı klorofil için önerilen günlük bir miktar yoktur. Dozlar sıvı klorofil takviyesine göre değişir, ancak ortalama miktar porsiyon başına 100 mg’dır.

Takviyelerdeki klorofil, klorofilden türetilen ve yapı olarak benzer olan klorofilin olarak bilinen bir bileşiktir.

Bu, klorofil takviyelerindeki ana bileşen olmalıdır. Saf klorofil, alfalfa veya buğday çimi gibi tam gıdalardan elde edilebilir. Ürünün klorofilinin nereden geldiğini belirttiğinden emin olun.

Doğal Olarak Klorofil İçeren Gıdalar

Sıvı klorofil takviyelerine bir alternatif, doğal olarak klorofil açısından zengin yiyecekler tüketmektir. Bu, klorofil takviyeleri alırken de yapılabilir.

Klorofil açısından zengin besinler şunlardır:

• Maydanoz
• Yonca
• Roka
• Buğday çimi
• Deniz yosunu
• Spirulina
• Ispanak

Buğday çimi içmenin sağlığa 10 faydası