Bu sonbaharda beyin sağlığınızı güçlendirmek için kızılcık ve kara lahana gibi mevsim meyve ve sebzeleri hafızayı destekleyebilen ve bilişsel gerilemeyi…
Devamını Oku »Yaşam Tarzı
Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.
Buğday otu olarak da bilinen buğday çimi, buğday bitkisinin genç otuna denir. Kalorisi düşüktür ve antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve protein…
Devamını Oku »
Sleepmaxxing gibi yöntemler, burun solunumunu teşvik etmek için ağız bantlama, burun deliği genişleticiler kullanma, takviyeler alma ve Oura halkası gibi…
Devamını Oku »
Aç karnına koşulur mu? İçeriğimizde aç karnına koşu yapmanın mantıklı olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Jogging sadece eğlenceli değildir, aynı zamanda sağlığa…
Devamını Oku »
Kalp sağlığına iyi gelen bir diyete harika bir katkı sağlayan sonbahar meyve ve sebzelerinin bir listesini sunuyoruz.
Devamını Oku »
TikTok'ta son zamanlarda viral olan Shilajit nedir? Gerçekten vücutta kolajen ve testosteronu artırıyor mu?
Devamını Oku »
Selenyum, hücreleri hasardan koruyan ve bağışıklık fonksiyonunu artıran önemli bir mikro besindir. Yeni araştırmaya göre selenyum uzun yaşamın sırlarını saklıyor…
Devamını Oku »
Bu lezzetli bitki hafızayı güçlendirebilir ve daha fazlasını yapabilir. İşte biberiye faydaları;
Devamını Oku »
Yeşil çaylar sağlık yararları sağlayabilen ve hatta bazı hastalıkları önleyebilen antioksidanlar içerir. Mevcut çalışmayı yürüten araştırmacılar bu fayda yelpazesinin bilişsel…
Devamını Oku »
Sitikolin, D vitamini, balık yağı ve resveratrol takviyeleri demans riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Devamını Oku »