Anti-inflamatuar diyet, C vitamini, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve polifenoller gibi besinler açısından zengindir; Tüm yönleriyle Anti-İnflamatuar Diyet Nedir?
Devamını Oku »Yaşam Tarzı
Hipokrat Sağlık Yaşam Tarzı önerilerini, Hipokrat Yaşam Tarzı sayfalarından takip edebilirisiniz.
Birçok kişi avokado yağını yemek pişirmede kullanmaktan hoşlansa da, diğer bitkisel yağlar kadar popüler değildir. Avokado yağı besin değerleri ve…
Devamını Oku »
ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre düşük miktarda sızma zeytinyağı içeren bir diyet kalp sağlığı için en iyisi olabilir.
Devamını Oku »
Protein merkezli dengeli tabaklar oluşturmak, kilo verme başarısına hazırlanırken sizi tok tutacaktır. Yüksek proteinli beslenme kilo kaybını çeşitli şekillerde destekler.
Devamını Oku »
Burundaki siyah noktalar birçok insanı etkileyen yaygın bir cilt sorunudur. Küçük, koyu lekeler tıkalı gözeneklerden kaynaklanır. Siyah noktalara karşı neyin…
Devamını Oku »
Fermente edilmiş soya fasulyesinden elde edilen güçlü bir enzim olan Nattokinase nedir? Dr. Eric Berg Nattokinase faydaları hakkında kapsamlı bir…
Devamını Oku »
Yoga vücudunuz için harikadır: esnekliği artırmaya, kaslarınızı güçlendirmeye ve tonlamaya, kalp sağlığınızı iyileştirmeye, enerjinizi yükseltmeye ve stresi ve ağrıyı azaltmaya…
Devamını Oku »
Ateş genellikle vücudumuzun bir enfeksiyonla mücadele ettiğinin bir işaretidir. İlaçlar ateşi düşürmeye yardımcı olsa da bazı çay türleri de doğal…
Devamını Oku »
Öğütülmüş, kavrulmuş susam tohumlarından yapılan bir ezme olan tahin mutfağımızda çok kullanılan gıdalardan biri. Peki tahinin besin değerleri ve faydaları…
Devamını Oku »
Lektinsiz diyet, buğday ve diğer tahıllar, ineklerden elde edilen süt ürünleri, fasulye, mercimek, hemen hemen tüm meyveler ve birçok sebze…
Devamını Oku »