Yumurtalık Kanseri Tedavisinde Beslenme

Yumurtalık kanseri tedavisi gören veya tedavisini tamamlayan kadınlar için beslenme, iyileşme sürecini desteklemede önemli bir rol oynar. Doğru besin seçimleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, tedaviye bağlı sindirim sorunlarını azaltabilir ve genel yaşam kalitesini artırabilir.

Beslenmenin Önemi

Yumurtalık kanseri tedavisinde vücudun ihtiyaç duyduğu protein, vitamin ve mineralleri almak, kas kaybını önlemek ve bağışıklık sistemini desteklemek için gereklidir. Aynı zamanda, mide bulantısı, şişkinlik, kabızlık ve ishal gibi yaygın yan etkilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Bu süreçte temel hedefler:

Kişiye uygun kalori ve besin ihtiyacını karşılamak

Dengeli ve yeterli beslenmek

Sağlıklı kilo kontrolünü sağlamak

Kas kaybını önlemek ve bağışıklığı desteklemek

Beslenme Önerileri

Yumurtalık kanseri tedavisinde küçük ve sık öğünler tüketmek, sindirimi kolay besinleri tercih etmek ve yeterli sıvı almak büyük önem taşır. İşlenmiş gıdalardan uzak durarak, doğal ve besin değeri yüksek gıdalar tüketmek önerilir.

Tüketilmesi Gereken Besinler

Protein Kaynakları: Yumurta, derisiz tavuk, balık, az yağlı kırmızı et, baklagiller, yoğurt, fındık ezmesi

Süt ve Süt Ürünleri: Yoğurt, lor peyniri, süt veya bitkisel süt alternatifleri

Meyveler: Taze veya dondurulmuş, günde 2-3 porsiyon

Sebzeler: Taze veya dondurulmuş, günde 3-5 porsiyon

Tam Tahıllar: Yulaf, kinoa, kahverengi pirinç, tam buğday ekmeği, tam buğday makarna

Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı, avokado, fındık, fındık ezmesi

Günlük en az 2 litre su tüketmek, sindirim sistemini destekleyerek kabızlık gibi yan etkileri önlemeye yardımcı olur.

Sindirim Sorunlarına Karşı Öneriler

Tedavi sürecinde mide bulantısı, ishal, kabızlık ve şişkinlik sık görülebilir. Bu durumları hafifletmek için şu önlemler alınabilir:

Şişkinlik ve Gaz İçin: Küçük porsiyonlarla sık öğünler tüketmek, gazlı içeceklerden kaçınmak, yağlı yiyecekleri sınırlamak

Kabızlık İçin: Bol su içmek, yürüyüş gibi hafif egzersizler yapmak, lif içeriği yüksek meyve ve sebzeler tüketmek

İshal İçin: Şekerli ve kafeinli içeceklerden kaçınmak, pirinç, muz, haşlanmış patates gibi sindirimi kolay yiyecekleri tercih etmek

Bağırsak Tıkanıklığı Riski Olanlar İçin: Çekirdekli ve lif oranı yüksek gıdalardan kaçınmak, sebzeleri çiğ yerine haşlanmış olarak tüketmek

Kaçınılması Gereken Besinler

Greyfurt ve Sevilla portakalı (bazı ilaçlarla etkileşime girebilir)

Çiğ veya az pişmiş et ve deniz ürünleri (bağışıklık sistemi zayıfladığı için enfeksiyon riski oluşturabilir)

Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalar

Sağlıklı Kilo Kontrolü ve Kanser Riski

Araştırmalar, aşırı kilo ile bazı kanser türleri arasında bağlantı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle sağlıklı kiloyu korumak, yumurtalık kanseri sonrası yaşam kalitesini artırabilir. Her öğünde tabağın yarısını sebze ve meyve ile doldurmak, dengeli porsiyonlarla beslenmek önemlidir.