Eller vücudun amiral gemisidir. Bu nedenle tırnak sorunları genellikle etkilenenler için bir yüktür. Yumuşak tırnak nedenleri ve tedavisi hakkındaki makalemiz size yardımcı olacaktır.
Yumuşak tırnaklar: nedenleri nelerdir?
Tırnaklarımızın doğası kısmen genetik olarak belirlenir. Ancak tırnakların kırılgan ve yumuşak olmasından çeşitli dış faktörler de sorumlu olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
1. Besin eksikliği. Çoğu durumda semptomlardan besin eksiklikleri sorumludur.
Buna B7 vitamini olarak da bilinen biyotin eksikliği de dahildir. Bu, sağlıklı tırnak büyümesi için önemli olduğundan, eksiklik, kırılgan ve yumuşak tırnaklara neden olabilir.
Demir eksikliği, çinko eksikliği, kalsiyum eksikliği ve D vitamini eksikliği de tırnak büyümesini etkileyerek yumuşak tırnaklara neden olabilir.
2. Hormonal değişiklikler: Kadınlık hormonu olan östrojen eksikliği de dahil olmak üzere hormonal dengesizlikler de tırnak büyümesini etkileyebilir.
Östrojen, tırnakların ana bileşeni olan keratin üretimi için önemlidir. Bu nedenle bir eksiklik kırılgan ve yumuşak tırnaklara neden olabilir.
Hipotiroidizm veya hipertiroidizm gibi tiroidin hormonal bozuklukları da tırnak büyümesini etkileyebilir.
Hipotiroidizmde tırnaklar ince, kırılgan ve yumuşak hale gelebilirken, hipertiroidizmde tırnak büyümesi hızlanabilir ve bu da tırnakların yumuşamasına neden olabilir.
Hamilelik sırasında progesteron hormonundaki artış, diğer şeylerin yanı sıra yumuşak tırnaklara da neden olabilir.
3. Hastalıklar: Kırılgan tırnakların arkasında bazı hastalıklar da olabilir.
Buna, vücudun yeterince kırmızı kan hücresi üretmediği veya düzgün çalışmadığı bir durum olan anemi de dahildir.
Oksijen ve besin eksikliği tırnak büyümesini etkileyebilir ve örneğin tırnakların yumuşamasına neden olabilir.
Kronik cilt hastalığı sedef hastalığı, tırnakların mantar enfeksiyonları ve bazı egzama da tırnak değişikliklerine neden olabilir.
4. Tırnak yaralanmaları: Tırnak tabanında bulunan ve tırnak büyümesinden sorumlu olan tırnak matrisinin yaralanmaları gibi tırnak yaralanmaları, tırnak yatağı iltihabı gibi iltihaplanmalar veya enfeksiyonlar da yumuşak tırnakların olası nedenleridir.
5. Yanlış tırnak bakımı: Ayrıca yanlış tırnak bakımı tırnak sağlığımıza zarar verebilir ve tırnakların yumuşamasına neden olabilir.
Oje veya takma tırnakların sık kullanılması, tırnağa yetersiz hava girmesine ve dolayısıyla nem kaybına neden olabilir. Sonuç olarak tırnak ciddi şekilde zayıflar ve kırılgan ve yumuşak hale gelebilir.
Tırnaklar genellikle yeterince nemlendirilmezse kuruyabilir ve yumuşayabilir. Tırnakların sağlıklı kalması için düzenli olarak tırnak yağı veya nemlendirici bir tırnak kremi uygulamak önemlidir.
Çok yumuşak tırnaklar hakkında ne yapabilirsiniz?
Yumuşak tırnakları tedavi etmek ve tırnak sağlığınızı iyileştirmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır.
Tırnakları nemlendirmek ve güçlendirmek için düzenli olarak tırnak yağı veya nemlendirici bir tırnak kremi uygulayın.
Tırnaklarınızı temiz tutun ve düzenli olarak istediğiniz şekle getirin, ancak aşırı törpülemekten kaçının.
Vitamin ve mineraller, özellikle biyotin, demir, çinko ve kalsiyum açısından zengin, dengeli bir diyet yiyin. Bu besinler tırnak büyümesi ve tırnak sağlığı için önemlidir.
Sert kimyasallardan kaçının ve bunun yerine aseton içermeyen hafif oje çıkarıcılar kullanın.
Ayrıca tırnakların kurumasını önlemek için aşırı oje veya takma tırnak kullanmaktan kaçının. Ayrıca, sert temizlik ürünleriyle çalışırken veya tırnaklarınıza çok fazla yük bindiren işler yaparken eldiven giyin.
Yumuşak tırnaklarınız devam ederse veya kötüleşirse bir doktora veya dermatoloğa başvurmalısınız. Bu durumda altta yatan bir tıbbi durum sorumlu olabilir ve tedavi edilmesi gerekir.
Ev ilaçları ile tırnaklarınızı daha sert hale getirin
Tırnakları güçlendirmeye ve zorlaştırmaya yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır:
Zeytinyağı: Tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize düzenli olarak biraz ılık zeytinyağıyla masaj yapın. İçerdiği E vitamini ve nem tırnakları güçlendirebilir.
Limon Suyu: Taze limon suyunu biraz ılık suyla karıştırın ve tırnaklarınızı yaklaşık 10 dakika bu suyun içinde bekletin. Limon suyunun doğal asitliği tırnakların güçlenmesine ve enfeksiyonlardan korunmasına yardımcı olabilir.
Sarımsak: Bir diş sarımsağı ezin ve suyunu tırnaklarınıza sürün. Sarımsak, tırnak büyümesini ve sağlığını destekleyen kükürt bileşikleri içerir.
Isırgan otu: Isırgan otu da sıklıkla tırnakları güçlendirmek için evde uygulanan bir tedavi olarak tavsiye edilir.
Bunun nedeni bitkinin tırnakların büyümesinde ve sağlığında önemli rol oynayan demir, kalsiyum, silikon ve vitaminler gibi besinler açısından zengin olmasıdır.
